Con lăn đã không mất đi sự liên quan kể từ thời cổ đại. Lợi ích của nó đối với sức khỏe con người khó có thể được đánh giá quá cao. Xét cho cùng, nó không chỉ đóng vai trò thay thế cho một chiếc gối mà còn là thiết bị để thực hiện các bài tập trị liệu, như một yếu tố giúp ngăn ngừa nhiều bệnh về hệ cơ xương, hệ thần kinh và tuần hoàn. Nếu bạn không thể mua thuộc tính này trong cửa hàng thì cũng không thành vấn đề. Không khó để tự làm nó ở nhà, điều chính là sự kiên nhẫn và một chút thời gian.
Cách làm con lăn dưới đầu đúng cách
Ngay cả một người mới bắt đầu trong lĩnh vực thủ công cũng có thể làm một con lăn mà không cần kỹ năng đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần để tạo ra loại gối này là:
- hai mảnh vải hình chữ nhật;
- kéo;
- Kim và chỉ;
- phụ.
Lựa chọn chất làm đầy
Việc lựa chọn chất độn phụ thuộc vào mục đích sử dụng con lăn. Các vật liệu sau đây thường được yêu cầu nhiều nhất:
- Ngũ cốc. Vỏ kiều mạch, gạo, lúa mạch sẽ thực hiện massage vi mô một cách hoàn hảo, kích thích các huyệt đạo trên da.Các lựa chọn thân thiện với môi trường sẽ giúp phục hồi và hỗ trợ cơ thể.
- Muối. Lặp lại cấu trúc giải phẫu của cơ thể, tích lũy nhiệt độ tốt. Chiếc gối này giúp hạ huyết áp và thường được sử dụng để tập thể dục trị liệu cho bệnh thoái hóa khớp.
- Vải. Các mặt hàng quần áo len phù hợp hơn. Ví dụ, một chiếc áo len dệt kim cũ có thể bắt đầu cuộc sống mới như một vật bổ sung hữu ích.
- Cái khăn lau. Bằng cách gấp vải một cách chính xác, bạn có thể có được một con lăn cứng giúp giảm đau lưng và mệt mỏi nói chung. Nó có thể được thực hiện trong vài phút bằng cách buộc nó bằng ruy băng hoặc sợi chỉ chắc chắn.
QUAN TRỌNG: Nếu bạn có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, tốt hơn hết bạn nên thảo luận về việc lựa chọn chất làm đầy với bác sĩ. Nếu con lăn được sử dụng như một biện pháp dự phòng thì không cần đơn thuốc.
Làm thế nào để làm một trường hợp
Khâu các cạnh dài của vải lại với nhau. Sau đó tập hợp một trong các bộ phận bên sao cho bằng cách siết chặt sợi chỉ, các cạnh gặp nhau về phía tâm. Sau đó, sản phẩm phải được lật ra, đổ đầy vật liệu cần thiết và thực hiện tương tự với cạnh còn lại. Tiếp theo, cẩn thận cố định sợi chỉ, khâu chặt các nội dung bên trong sản phẩm. Để buộc chắc chắn hơn, bạn có thể khâu khớp này nhiều lần.
QUAN TRỌNG: Để chiếc gối trông gọn gàng và ngăn nắp hơn, đừng quên bắt đầu công việc từ mặt trái và chỉ khâu hoàn thiện từ phía trước.
Cách bọc vỏ
Tất nhiên, bạn có thể sử dụng loại gối chỉnh hình này mà không cần vỏ gối, nhưng để đảm bảo tính thẩm mỹ và vệ sinh, tốt hơn hết bạn nên bọc nó lại. Suy cho cùng, sau một thời gian dài sử dụng, sản phẩm sẽ bị bẩn và vỏ gối có thể dễ dàng tháo ra và giặt sạch.
Đối với bìa, tốt hơn là lấy vải tự nhiên nhưng bền. Nó sẽ dễ chịu khi chạm vào và sẽ kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.Bạn cũng sẽ cần những phụ kiện để sử dụng và bảo quản gối chỉnh hình thuận tiện hơn. Đây có thể là các nút và dây kéo.
Nếu thành thạo nghệ thuật may vá thì bạn sẽ không gặp khó khăn gì khi tạo vỏ gối theo mẫu. Đối với người mới bắt đầu, bạn nên chọn phương pháp đơn giản hơn. Trên các cạnh dài của tấm vải hình chữ nhật, khâu dây kéo hoặc khâu chúng lại với nhau. Các đầu có thể được buộc chặt bằng ruy băng, dạng kẹo hoặc có thể khâu nút trên chúng.
QUAN TRỌNG: Sau khi sử dụng con lăn cho mục đích điều trị và phòng bệnh, không nên nâng vật nặng hoặc thực hiện các chuyển động đột ngột trong vài giờ.
Con lăn có thể được trang trí bằng cách thêu các cạnh bằng hạt, phủ ren hoặc khâu những quả len vào đó. Tốt hơn hết bạn nên chọn màu vải phù hợp với nội thất trong nhà hoặc dựa trên sở thích cá nhân.
0
