Bao lâu thì nên thay khăn trải giường?

Vệ sinh sạch sẽ của khu vực ngủ là yếu tố chính mang lại một giấc ngủ hiệu quả cho mỗi thành viên trong gia đình. Bất kỳ bà nội trợ nào cũng đã hình thành thói quen thay khăn trải giường của riêng mình - từ hai ngày đến ba tháng khi sử dụng cùng một bộ.

Nhưng các nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia trong lĩnh vực miễn dịch và vi sinh đã chứng minh rằng vải lanh nên được thay ít nhất một lần một tuần. Những lý do chính để thay thế là:

• tế bào da chết và gàu của con người.

Bụi vi sinh vật (vi khuẩn, nấm, vi sinh vật nấm men, bào tử, vi rút) và ve, dẫn đến phản ứng dị ứng và giảm khả năng miễn dịch.

• vảy biểu mô và lông của vật nuôi;
• bài tiết của tuyến bã nhờn, mồ hôi và tuyến sinh dục;
• tàn dư của mỹ phẩm.

Không tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân và chế độ ăn uống, dẫn đến vết bẩn dai dẳng và nhiều mảnh vụn do ăn vặt trên giường.

Những yếu tố này làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể và góp phần biểu hiện các phản ứng dị ứng, hen suyễn và các bệnh khác.

Người lớn cần thay khăn trải giường và khăn tắm bao lâu một lần trong mùa hè và mùa đông?

Tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể con người và sự sạch sẽ của nó. Tắm vòi sen hàng ngày sau một ngày làm việc vất vả và mặc đồ ngủ hoặc váy ngủ đi ngủ không góp phần khiến ga trải giường và vỏ gối bị nhiễm bẩn nhanh chóng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.

Đổ mồ hôi nhiều vào những ngày hè nóng bức hoặc đời sống tình dục năng động đòi hỏi bạn phải thay đồ lót ít nhất 7 ngày một lần. Đồng thời, vỏ chăn có thể được giặt hai đến ba tuần một lần vì nó ít bị bẩn hơn nhiều.

Áo ngủ và đồ ngủ phải được thay hai ngày một lần và khăn tắm phải được giặt sau bốn lần sử dụng. Nên phơi khô ở nơi thoáng gió.

Bao lâu thì thay ga trải giường cho trẻ sơ sinh?

Theo yêu cầu của nhi khoa, cần phải làm lại giường cho trẻ ít nhất ba ngày một lần và đôi khi hàng ngày. Nếu trẻ sơ sinh ngủ trong tã và ga trải giường không bị nhiễm nước tiểu hoặc phân thì có thể thay ga trải giường định kỳ hàng tuần.

Tuy nhiên, với làn da mỏng manh và khả năng miễn dịch yếu ớt của trẻ, bạn nên thay bộ chăn ga gối đệm cho trẻ thường xuyên nhất có thể. Điều này sẽ giúp bảo vệ em bé khỏi sự xuất hiện của viêm da và phản ứng dị ứng, giúp trẻ tăng cường sức mạnh, chống lại các cuộc tấn công của vi khuẩn từ thế giới hung hãn bên ngoài và phát triển khỏe mạnh và năng động.

Bao lâu thì khăn trải giường của trẻ em được thay đổi, kể cả ở các cơ sở giáo dục mầm non?

Trẻ càng nhỏ thì thời gian ngủ càng cần phải thay đổi thường xuyên. Theo lời dặn của “bà ngoại”, việc giặt quần áo cho bé không hề dễ dàng mà phải luộc và ủi đều hai mặt. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh dai dẳng cần điều trị lâu dài và tốn kém.

Hơn nữa, trước khi đi ngủ trẻ rất thích ăn kẹo do người thân yêu quý tặng, hay uống các sản phẩm từ sữa lên men và nước trái cây, để lại những vết ố khó tẩy. Trong trường hợp này, cần thay và giặt đồ vải bẩn trong thời gian ngắn bằng sản phẩm chuyên dụng để loại bỏ các vết bẩn dai dẳng.

Ở các trường mẫu giáo, theo tiêu chuẩn vệ sinh của cơ sở giáo dục mầm non, khăn trải giường được thay ít nhất mỗi tuần một lần. Trong trường hợp này, sự ô nhiễm rõ ràng của nó cần được tính đến đối với từng nhóm trẻ mẫu giáo. Cha mẹ của trẻ có quyền kiểm tra việc tuân thủ các tiêu chuẩn về việc thay bộ ngủ bất cứ lúc nào.

Bao lâu thì thay khăn trải giường cho người bệnh

Giai đoạn bệnh cấp tính với nhiệt độ cơ thể cao góp phần làm tăng tiết mồ hôi và nhiễm trùng giường với vi rút hoặc vi khuẩn gây bệnh. Đặc biệt là bất kỳ biểu hiện nào trên da - viêm da, thủy đậu, rôm sảy, dị ứng và nhiễm trùng đường ruột đều dẫn đến sự lây lan của vi khuẩn gây bệnh bên trong giường.

Thường xuyên thay vỏ gối, ga trải giường, vỏ nệm sẽ giúp bệnh tránh tái phát và tạo vi khí hậu trong lành trên giường của người bệnh và mọi thành viên trong gia đình. Điều này đặc biệt quan trọng khi gia đình có con nhỏ, sức đề kháng kém với các bệnh truyền nhiễm.

Những mẹo và thủ thuật hữu ích để có giấc ngủ thoải mái

• Nên chọn giường từ vật liệu tự nhiên;
• tối ưu nhất là sử dụng các bộ màu pastel, dễ giặt thường xuyên hơn và không làm mất độ bão hòa và độ sáng của mẫu ngay cả ở nhiệt độ cao;
• sau khi thức dậy, cần để ga trải giường ở nơi thoáng mát, điều này có tác dụng xấu đối với các vi sinh vật ký sinh và sẽ giữ cho ga trải giường luôn tươi mới trong một thời gian sử dụng;
• giặt ở nhiệt độ cao (khoảng 50-60°C) và sấy khô trong máy giặt ở nơi thông thoáng giúp loại bỏ tốt hơn mọi loại chất gây ô nhiễm.
• Không nên giặt chúng bằng quần áo;
• ủi quần áo hàn các sợi vải, tăng cường độ bền cho chúng, làm cho nó trở nên hấp dẫn về mặt thẩm mỹ và nhỏ gọn để cất trong tủ, nó ôm sát và dễ chịu khi chạm vào;
• bột chất lượng cao và chất điều hòa đặc biệt cho phép bạn thêm độ tươi cho bộ đồ giường và bảo vệ cấu trúc của vải;
• Sử dụng thuốc tẩy giặt giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn gây bệnh;
• Thường xuyên thông gió phòng trước khi đi ngủ, vệ sinh và thay gối, chăn kịp thời góp phần giúp ga trải giường sử dụng được lâu dài;
• Vỏ bọc nệm giúp ngăn bụi bẩn bám vào và thấm vào nệm. Nó được làm từ vật liệu tổng hợp chất lượng cao, có thể dễ dàng tháo ra và giặt sạch, đồng thời có thể làm giảm phản ứng dị ứng và ngăn ngừa các cơn hen suyễn.

Bạn có muốn dành bất kỳ phút rảnh rỗi nào trong vòng tay của Morpheus không? Cần một giấc ngủ sau một tuần bận rộn tại nơi làm việc? Bạn có thích ăn sáng trên giường với người thân trong khi xem một bộ phim truyền hình thú vị không?

Hãy nghĩ đến việc thay ga trải giường kịp thời và tận hưởng cảm giác nghỉ ngơi thoải mái trong vòng tay của người thân yêu.