Bạn có cảm thấy không khỏe và gần như không còn sức lực? Không có thời gian để làm những gì bạn đã lên kế hoạch, không thể tập trung? Bạn có phải thay đổi kế hoạch của mình không? Bạn có hiểu rằng bạn sắp bị bệnh nặng không? Bạn có dự định đi khám bác sĩ vào một ngày nào đó không? Phải! Nhưng hôm nay hãy mang tất ướt vào buổi tối! Vâng, vâng, chính xác là ướt! Cơ thể của bạn sẽ rất biết ơn bạn! Và kết quả sẽ không còn lâu nữa.
Thực tế là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn sự phát triển của một căn bệnh mới nổi là cải thiện quá trình trao đổi chất. Và cách dễ nhất để làm điều này là tổ chức chênh lệch nhiệt độ đủ để tăng cường lưu thông máu ở chân. Những chiếc tất ướt thông thường được mang trước khi đi ngủ sẽ đối phó khá hiệu quả với nhiệm vụ này.
Lợi ích của bàn chân ướt
Đôi tất ướt mà bạn mang khi ngủ sẽ “có tác dụng” suốt đêm. Và kết quả của việc sử dụng chúng sẽ như sau.
- Giảm sưng tấy. Sự giãn nở và co bóp của các mạch máu có hệ thống giúp duy trì tính đàn hồi của chúng và ngăn ngừa tình trạng ứ đọng máu ở chi dưới.Và điều này có nghĩa là giảm nguy cơ phát triển chứng giãn tĩnh mạch và chống sưng chân thành công.
QUAN TRỌNG! Với sự co bóp mạnh của các mạch máu, máu thường được giữ lại ở chân và bàn chân sẽ được chuyển hướng đến các cơ quan nội tạng.
- Tăng cường khả năng miễn dịch. Cùng với dòng chảy của nó, quá trình trao đổi chất tăng lên, từ đó kích thích hệ thống miễn dịch. Kết quả: cơ thể chống lại căn bệnh mới nổi một cách tích cực hơn.
- Cải thiện lưu thông máu. Sự giãn nở sau đó của các mạch máu dẫn đến tăng cường lưu thông máu ở chân, làm giảm nghẹt mũi.
- Ngủ ngon, khỏe mạnh. Nếu bạn cố gắng duy trì sự truyền nhiệt cao qua bàn chân trong một thời gian khá dài, tác dụng an thần nhẹ sẽ xảy ra: hệ thần kinh thư giãn và người đó gần như chìm vào giấc ngủ ngay lập tức. Bàn chân, được làm mát bằng hơi ẩm bay hơi, cũng đảm bảo bình thường hóa sự xen kẽ giữa các giai đoạn của giấc ngủ nhanh và sâu, đảm bảo phục hồi hoàn toàn sức sống trong suốt thời gian nghỉ ngơi qua đêm.
“Bí mật” của kỹ thuật
Nếu bạn là một trong những người cảnh giác với một phương pháp không chuẩn mực như vậy để ngăn ngừa sự phát triển của cảm lạnh và các bệnh do virus, hãy sử dụng hai đôi tất cùng một lúc. Một số trong số chúng nhẹ, bông. Những cái thứ hai là len dày.
Bạn cần làm ướt đôi "mỏng", trên đó bạn đặt đôi "dày" khô lên. Vì vậy, sẽ không có hiện tượng hạ thân nhiệt quá mức ở các chi. Điều này có nghĩa là kỹ thuật được đề xuất ít nhất là vô hại.
Quan trọng! Phương án điều trị này chỉ phù hợp khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh sắp xảy ra. Khi bị cảm lạnh, kỹ thuật này không hiệu quả, mặc dù nó có thể là một trong những cách để hạ nhiệt độ cơ thể.
Cách sử dụng kỹ thuật chữa bệnh bằng tất ướt
Hướng dẫn ngắn gọn về cách sử dụng tất ướt có năm điểm chính.
- Hạ chân xuống chậu nước ấm (gần như nóng) trong 2–3 phút.
- Cặp đôi bông đi tiểu trong nước lạnh.
- Tất được mang vào đôi chân ấm áp.
- Tiếp theo là làm mát một phút trong nước đá.
- Không cần cởi tất, hãy lau khô chân bằng khăn và mang một đôi len lên trên đôi tất hiện có.
- Sau khi làm thủ tục, bạn nên đi ngủ. Và vào buổi sáng sẽ có thể đánh giá được kết quả đầu tiên. Nên đi ngủ với tất ướt ít nhất 3 đêm liên tiếp. Đây chính xác là cơ thể cần bao nhiêu ngày để kích hoạt đầy đủ hệ thống miễn dịch.
0
