Một trong những loại rối loạn của hệ thống cơ xương của con người là căn bệnh gọi là gai gót chân. Nó có cái tên thú vị như vậy là do cơn đau đặc trưng ở vùng lòng bàn chân gần gót chân và sự hình thành xương phát triển ở nơi này. Bạn có cảm giác rằng cứ mỗi bước đi bạn lại dẫm phải một thứ gì đó sắc nhọn. Đây là nơi mà sự so sánh đến từ.
Để điều trị và ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng tiếp theo trong thực hành y tế, có một số lựa chọn về giày, tất và băng bó. Điều này bao gồm tất Strasbourg. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách tự làm tất chỉnh sửa.
Tất Strasbourg là gì và dùng để làm gì?
Tất Strasbourg là một thiết bị cố định (có chức năng tương tự như dụng cụ chỉnh hình ban đêm) để duy trì bàn chân ở một vị trí trong 6-8 giờ trong khi ngủ.Nhìn bề ngoài, nó trông giống như một chiếc tất dài có băng Velcro nối mép trước và chu vi đầu gối. Được làm bằng vải và là sự thay thế tốt cho các mẫu nẹp chỉnh hình đắt tiền.
Có thể tự làm một chiếc tất Strasbourg không?
Chiếc tất Strasbourg đáng chú ý ở chỗ nó có thể được làm tại nhà từ những vật liệu ngẫu hứng và rẻ tiền. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn đặc biệt tốt để thay thế các thiết bị y tế đắt tiền, nặng, to và khá đắt tiền. Nó không đòi hỏi nhiều thời gian, công sức và kiến thức để thực hiện nó. Những vật liệu phổ biến nhất có sẵn trong cuộc sống hàng ngày đều phù hợp với nó. Để thuận tiện cho bạn, chúng tôi cung cấp cho bạn hướng dẫn từng bước để may nẹp chân này.
Những gì cần thiết cho sản xuất
Trước khi thực hiện công việc, chúng ta cần quyết định các công cụ và vật liệu mà chúng ta sẽ cần cho việc này:
- tất thường xuyên hoặc tất dài;
- kéo;
- chủ đề bằng kim;
- băng có bộ điều chỉnh độ dài;
- Khóa dán.
Đó là tất cả những gì bạn cần. Thiết kế của chiếc tất rất đơn giản và không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. Tất cả điều này thường được tìm thấy trong tầm tay.
Kế hoạch từng bước để làm một chiếc tất Strasbourg bằng chính đôi tay của bạn
Có một số cách để tạo ra mẫu tất chỉnh sửa này. Nó có thể được làm từ những chiếc tất bằng cách thêm một loại băng giữ đặc biệt vào chúng. Lựa chọn dễ nhất và nhanh nhất, thích hợp cho một đêm, là sử dụng một chiếc tất dài. Mô tả chi tiết về hiện đại hóa của nó:
- Mang tất vào chân (tốt nhất là tất làm bằng len hoặc vải dày).
- Hạ mép trên của tất xuống 1/3 giữa ống chân.
- Nhét phần đầu trước đã kéo vào dây thun của chiếc tất. Cố định bằng ghim hoặc ruy băng nếu cần thiết.
QUAN TRỌNG: mẫu này sẽ không cung cấp mức độ căng cần thiết và có thể chỉ phù hợp cho một đêm, trong tương lai, nếu bạn muốn tự tay làm một chiếc tất Strasbourg, bạn sẽ cần một mẫu đáng tin cậy hơn.
Kế hoạch sản xuất cho tùy chọn này không khác nhiều so với kế hoạch trước về độ phức tạp:
- Mang một chiếc tất dài, tiện lợi và thoải mái, được lựa chọn vừa vặn với đôi chân của bạn.
- Làm một dải ruy băng bằng vải rộng 3 cm, có thể điều chỉnh độ dài.
- Để điều chỉnh độ dài, hãy khâu Velcro lên một dải vải.
- Khâu một đầu vào miếng đầu gối và đầu còn lại vào mép trước của chiếc tất.
Bằng cách thay đổi độ dài, bạn có thể điều chỉnh góc và độ căng, điều này góp phần mang lại tác dụng có lợi cho bàn chân.
Cách sử dụng tất Strasbourg tự chế
Bạn có thể tự mình sử dụng một chiếc tất Strasbourg tự chế ở nhà. Nhiệm vụ của nó là cố định bàn chân ở một vị trí, bảo vệ khỏi mọi tổn thương cơ học và hình thành các vi chấn thương trong chứng aponeurosis của bàn chân. Tất cả những gì bạn cần làm là mang tất vào ban đêm, chọn tư thế và góc độ thoải mái cho mình rồi để trong 6-8 giờ. Chỉ sau vài tuần, cơn đau sẽ giảm dần và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại.
0
