Khoa học đằng sau thể thao đã phát triển đáng kể trong thập kỷ qua, với việc các quốc gia cũng như các tổ chức liên quan đến thể thao khác đầu tư ngày càng nhiều vào nghiên cứu khoa học. Kết quả là các cầu thủ có thể lực và sức chịu đựng tốt hơn bao giờ hết. Nhưng nghiên cứu khoa học này không chỉ giới hạn ở thể lực và sức bền. Những điều này mở rộng sang các khía cạnh khác của trò chơi, bao gồm quần áo, chế độ ăn uống của người chơi, v.v.
Kết quả là, một dòng quần áo mới mang tên quần áo nén đã bước vào đấu trường. Và chẳng bao lâu nữa, nó đã trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, đặc biệt là với công nghệ ngày càng phát triển. Xét cho cùng, quần áo nén là một trong những cách tốt nhất để cải thiện hiệu suất của bạn mà không cần nỗ lực hay tập luyện thêm.
Quần áo nén là gì
Ngày nay, quần áo bó sát đã trở thành một thuật ngữ dùng để mô tả những bộ quần áo siêu bó sát, siêu hở hang và có màu sắc vui nhộn.Tuy nhiên, quần áo nén thực sự có mục đích và lợi ích thực sự. Quần áo nén phù hợp không chỉ là loại vải bó sát. Nó có đặc tính thấm hút để giảm sự tích tụ mồ hôi và giữ nhiệt cơ thể. Nó có mật độ lý tưởng để tạo điều kiện cho máu lưu thông. Quan trọng hơn, nó cho phép tự do di chuyển.
Ngoài ra, công nghệ đằng sau quần áo nén có thể được sử dụng trong nhiều ứng dụng, bao gồm tất, quần đùi, quần bó, tay áo, áo, v.v. Tuy nhiên, mức độ lực nén của quần áo đối với mỗi loại vải là không giống nhau. Nó phụ thuộc vào một số yếu tố như chất liệu, kích thước, cấu trúc vải, hình dạng và kích thước của người.
Quần áo nén đã trở nên phổ biến vì nó được cho là cải thiện hiệu suất và giảm thời gian phục hồi của người chơi cricket cũng như người chơi cầu lông.
Việc sử dụng quần áo nén không chỉ giới hạn ở môn cricket hoặc cầu lông. Nó được sử dụng trong hầu hết các môn thể thao.
Quần nén hoạt động như thế nào
Quần áo nén được thiết kế để tạo lực nén cho cơ thể, làm tăng lưu lượng máu và áp lực lên chi. Cái sau còn được gọi là nén chia độ.
Bằng chứng hỗ trợ khoa học đằng sau quần áo nén không có tính thuyết phục. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho rằng quần nén làm tăng lưu lượng oxy đến các cơ hoạt động. Ngoài ra, chúng còn làm giảm lượng lactate trong máu, giúp cải thiện thành tích thể thao.
Nói cách khác, quần áo nén cải thiện việc cung cấp máu đến các cơ đang hoạt động và đưa máu trở lại tim.Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ chất thải sau các trận đấu hoặc mùa tập luyện để phục hồi tốt hơn.
Mồ hôi và thể thao
Người ta thường chấp nhận rằng quần áo càng chật, bạn càng đổ mồ hôi và càng đổ mồ hôi thì bạn sẽ càng khó chơi. Tuy nhiên, quần áo nén thường được làm từ chất liệu có đặc tính bấc nên dù quần áo có chật đến đâu cũng sẽ làm giảm sự tích tụ mồ hôi.
Nói một cách đơn giản, bạn sẽ không phải lo lắng về việc đổ mồ hôi nữa vì vải quần áo sẽ hút ẩm và tản hơi ẩm ra khỏi cơ thể bạn. Nó sẽ phân phối mồ hôi để mồ hôi nhanh chóng bay hơi ra bên ngoài vải.
Phòng chống thương tích
Tất cả chúng ta đều biết các cầu thủ quốc tế dễ bị chấn thương như thế nào trong các trận đấu do họ di chuyển bùng nổ, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết lạnh giá. Quần áo nén điều chỉnh nhiệt độ cơ thể rất tốt, giúp giảm nguy cơ tổn thương gân, bong gân và cơ bắp. Hơn nữa, nó cũng làm giảm độ rung của cơ, dẫn đến sự ổn định của nhóm cơ và cải thiện khả năng nhận cảm. Tóm lại, quần áo nén có thể giúp ngăn ngừa chấn thương.
0
