Tiêu chuẩn vẻ đẹp của phụ nữ thay đổi từ thế kỷ này sang thế kỷ khác. Gần đây tôi đã tranh cãi với một người bạn rằng liệu quần áo cỡ 46 có thực sự là một dấu hiệu quan trọng hay không, sau đó bạn có cần khẩn trương thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không? Ý kiến trên các diễn đàn hoàn toàn khác nhau, nhưng đâu là sự thật?
Nạn nhân của quảng cáo
Tiếp thị là một thứ ngấm ngầm, bản thân nó là một thứ quỷ quyệt. Ví dụ, bây giờ việc chơi thể thao là mốt. Một lối sống lành mạnh đã trở thành ưu tiên hàng đầu và nó khiến tôi hạnh phúc! Thân hình săn chắc, cơ bắp săn chắc và bụng phẳng ở mọi lứa tuổi đều trở thành lý do khiến bạn phải ghen tị. Nhưng phải làm gì nếu ở mọi nơi đều có câu lạc bộ nhưng khách hàng tiềm năng lại không đến? Phải! Chạy quảng cáo tích cực! Hàng ngày, chúng tôi bắt gặp những lời đề nghị đăng ký sinh lợi và phụ gia thực phẩm sinh học.
Ngày càng có nhiều người mẫu chuyên nghiệp, sử dụng mạng xã hội và sự công khai, lên tiếng phản đối các tiêu chuẩn áp đặt, phàn nàn về những yêu cầu quá mức và nhu cầu kiệt sức bằng chế độ ăn kiêng và gây hại cho sức khỏe của họ.
Dựa trên mong muốn tiềm thức là luôn là một người phụ nữ xinh đẹp và thanh lịch, chúng tôi liên tục được đề nghị uống một viên thuốc thần kỳ giúp chúng tôi không phải đến phòng tập thể dục và một chế độ ăn kiêng tẻ nhạt. Sự lười biếng cũng là một trong những động cơ của quảng cáo, dựa trên đó nhiều cải tiến về dược lý và công nghệ, cho phép bạn giảm cân mà không cần rời khỏi ghế (tất nhiên là các phương pháp đáng ngờ). Các buổi trình diễn thời trang đổ thêm dầu vào lửa, trong hầu hết các trường hợp, những người mẫu gầy gò với thân hình gần như trẻ trung không có đặc điểm giới tính phụ nào được trình diễn. Trong bối cảnh đó, ngay cả những cô gái mỏng manh cũng tìm thấy những nếp gấp trên bụng và bắt đầu giảm cân! Chúng ta có thể nói gì về kích thước 46? Họ bắt đầu đẩy anh ta vào bóng tối, gán cho anh ta cái mác “béo”. Nhưng nó là?
Những con số và không có gì hơn thế!
Để tìm ra sự thật, tôi đề nghị quay trở lại cội nguồn và khôi phục lại bức tranh từng chút một. Chúng tôi bắt đầu với các thông số kích thước 46 cho phụ nữ:
- thể tích ngực – 90–93 cm;
- vòng eo – 71–74,5 cm (theo một số nguồn lên tới 77 cm);
- hông – 98–101 cm.
Đối với nam giới, số 46 ám chỉ chữ S, viết tắt của Small.
Thông số hình dáng gợi cảm. Hầu hết phụ nữ Nga đều hoàn toàn phù hợp với độ tuổi 46 và 48 mà không cảm thấy bất kỳ khuyết điểm nào cả. Nếu một người phụ nữ tập thể thao, thể dục nhịp điệu hoặc yoga, cơ bắp săn chắc và làn da sáng khỏe, thì câu hỏi được đặt ra: tại sao cô ấy phải giảm cân xuống cỡ 42? Dinh dưỡng phải được cân bằng, không tăng tiêu thụ carbohydrate nhanh và không cắt bỏ quá nhiều thực phẩm quan trọng.
Cách xác định xem bạn có thực sự cần giảm cân hay không
Tôi khuyên những ai còn nghi ngờ nên tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình. Internet có đầy đủ các máy tính trực tuyến về cách tính toán nhanh chóng.Tôi muốn nói sâu hơn về nó vì tôi nghĩ tình hình cần phải được đánh giá một cách hợp lý: từ quan điểm của y học, chứ không phải từ quan điểm tiếp thị và những người hâm mộ chứng biếng ăn. Tính toán chỉ số là một cách đã được chứng minh để tìm ra cân nặng khỏe mạnh, tức là nó tương ứng với chiều cao như thế nào.
Nó đại diện như thế nào:
- dưới 18,5 là thiếu cân;
- 20–25,9 là tiêu chuẩn, nhưng với điều kiện vòng eo không quá 80 cm và cỡ này vừa với cỡ 46!
- 26–27,9 – thừa cân;
- 28–31 – Béo phì độ 1;
- 32–35,9 – Béo phì độ 2;
- 36–40,9 – béo phì độ 3;
- và trên 41 – béo phì độ 4.
Nó được tính toán đơn giản: lấy trọng lượng và chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Ví dụ, một cô gái mặc quần áo cỡ 46 nặng 65 kg, cao 1,7 m thì kết quả là: 65/(1,7)2= 22,49. Theo bảng chỉ số BMI thì đây là cân nặng bình thường.
Để bắt đầu, tôi muốn nhớ đến nữ diễn viên được hàng triệu người yêu mến, người đã trở thành tiêu chuẩn của sự nữ tính và gợi cảm - Marilyn Monroe. Cô có thông số cơ thể đáng kinh ngạc, gần size 46, ai dám gọi cô là béo? Một người phụ nữ phải luôn có sức hấp dẫn không thể điều chỉnh theo một tiêu chuẩn xa vời nào.
0
