Giãn tĩnh mạch là một căn bệnh trẻ hóa theo từng năm. Nếu ở thế kỷ trước vấn đề này chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi thì nay bệnh nhân 30 tuổi cũng đến gặp bác sĩ phẫu thuật vì vấn đề này. Một trong những yếu tố kích thích sự phát triển của bệnh là những đôi giày không thoải mái.
Những đôi giày nào sẽ có hại?
Có rất nhiều mẫu giày trên thị trường cho mọi mùa, sở thích và kích cỡ. Thật không may, không phải tất cả chúng đều an toàn. Bạn có thể nhận biết giày “nhầm” bằng những dấu hiệu sau:
- cảm giác bị chèn ép ở một hoặc nhiều nơi - giày chật sẽ chèn ép các mạch máu;
- vật liệu nhân tạo: nó tạo ra hiệu ứng nhà kính, làm gián đoạn quá trình trao đổi nước và nhiệt;
- đế phẳng hoặc ngược lại, gót quá cao khiến bàn chân ở tư thế không tự nhiên;
- đế quá mỏng sẽ tạo cơ hội cho bạn “tận hưởng” mọi thú vui khi đi địa hình và khiến bạn bị thương ở chân.
Tất cả những yếu tố này cản trở dòng máu từ chi dưới. Thường xuyên mang giày như vậy có thể dẫn đến các bệnh về chân.
Những đôi giày nào góp phần vào sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch?
Giày nữ gây nguy hiểm lớn nhất cho tĩnh mạch. Nó đa dạng hơn nam giới. Ngoài ra, không giống như đàn ông, những người coi trọng sự tiện lợi hơn tất cả, con gái thường sẵn sàng hy sinh sự thoải máiđể gợi lên những ánh nhìn ngưỡng mộ của cánh mày râu và sự ghen tị của bạn gái, khoe những đôi giày thời thượng tuyệt đẹp từ bộ sưu tập mới.
Cao gót
Chúng luôn trông tuyệt vời trên đôi chân của phụ nữ, khiến chúng trông thon gọn và dài hơn. Dáng đi trở nên thanh thoát và duyên dáng. Nhưng loại giày này ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm.
Sự thật là với chiều cao gót hơn 7 cm, gần như toàn bộ tải trọng rơi vào ngón chân, và các con dấu hình thành ở bàn chân dưới các ngón chân - bắp chân, và các cơ ở mắt cá chân bị kéo căng rất nhiều. Tải trọng lên tĩnh mạch tăng lên nhiều lần, máu ứ đọng. Vì vậy, giày cao gót hoặc sandal chỉ có thể mang trong thời gian ngắn chứ không phải mang hàng ngày.
Giày có ngón chân rất hẹp
Những chiếc “máy bơm” cổ điển được yêu thích cũng có thể khiến đôi chân của bạn rơi vào tình trạng tồi tệ, nếu mũi của họ quá hẹp. Bàn chân ở vị trí này về mặt sinh lý khá rộng, “đông đúc”, các ngón chân ở tư thế không tự nhiên, nếu có dù chỉ một gót chân nhỏ cũng sẽ bị chèn ép hoàn toàn.
Trong trường hợp này, việc cung cấp máu đến các chi gần như ngừng lại và quá trình viêm bắt đầu. Thêm lực cản vào việc này và bạn sẽ có được cả một “bó hoa” y tế: vết chai, tê, sưng tấy và thậm chí là chuột rút.
Giày múa ba lê phẳng
Những “đôi dép” nhẹ nhàng và thoải mái này có đế hoàn toàn phẳng và cực kỳ mỏng, thậm chí không có dấu vết của phần cuối theo đường cong của bàn chân. Thật không may, họ không hấp thụ chuyển động hoặc bảo vệ bàn chân dưới bất kỳ hình thức nào.
Không có bất kỳ dây buộc nào (dây thun, dây đeo, dây kéo), chúng chủ yếu được giữ trên chân bằng các ngón tay, phải căng (nhét vào hoặc ngược lại, xòe ra) để không có cảm giác như Cô bé Lọ Lem trong vũ hội.
Dáng đi trở nên “lộn xộn” và các ngón tay bị biến dạng.. Một nhược điểm khác của đế như vậy là gót chân thấp hơn phần còn lại của bàn chân, nó chiếm phần lớn trọng lượng của toàn bộ cơ thể. Bởi vì điều này, các cơ bắp chân có trương lực vô tận, khó chịu, điều này cũng không góp phần giúp máu lưu thông không bị cản trở.
Giày lười thể thao
Vấn đề chính của họ cũng giống như vấn đề của giày múa ba lê - đế phẳng. Nó làm tăng đáng kể nguy cơ căng cơ, tổn thương đầu gối và gân cũng như gai gót chân. Giảm bớt nguy hiểm một chút Đế chỉnh hình sẽ giúp ích. Đây là những đôi giày kín nên nhiệt độ và độ ẩm bên trong chúng liên tục tăng lên, gây ra hiệu ứng “nhiệt” và làm chậm quá trình lưu thông máu tĩnh mạch. Ngoài ra, do đi giày lười trong thời gian dài, hăm tã và kích ứng sẽ xuất hiện ở chân.
Dép có dây nịt
Giày hở có dây đeo chéo. Giống như một loại dây xích chó quấn quanh ngực con vật thay vì cổ và cho phép bạn điều khiển chuyển động của nó (do đó có tên là dây nịt), dây đeo này ít nhiều giữ đôi dép ở chân, nhưng không cố định gót chân và mắt cá chân.
Sự nguy hiểm của những đôi giày như vậy trước hết nằm ở sự không ổn định của chúng.. Sự mất ổn định gây mất thăng bằng và có nguy cơ bị trẹo chân và rách dây chằng. Nhưng đó không phải là tất cả. Chân lúc nào cũng căng thẳng, cản trở quá trình lưu thông máu tự do.
Dép có ngón chân
Chúng khác với mẫu trước đó ở chỗ một trong các phần dây đeo đi qua giữa ngón chân thứ nhất và ngón chân thứ hai. Theo kế hoạch, đây là phiên bản tinh vi nhất của “Ếch” bãi cao su Liên Xô. Để tránh bị trầy xước với dây đeo bằng da hoặc nhựa, bạn phải luôn bóp ngón tay. Vì điều này cơ chân không thể thư giãn, máu tĩnh mạch ứ đọng.
Guốc và con la
Guốc là một loại dép có đế nêm nhỏ, làm bằng bần hoặc gỗ. Con la khác với chúng ở chỗ có gót chân thay vì bệ. Chúng khá thoải mái và phong cách, chúng có ngón chân khép kín, nhưng thường xuyên hơn là có ngón chân hở. Cả hai đều không có phông nền nào cả, chúng treo lủng lẳng trên chân và do đó gây nguy hiểm lớn hơnhơn các loại giày trước đó.
Những đôi giày nào gây giãn tĩnh mạch ở nam giới?
Ở nửa mạnh mẽ hơn, chứng giãn tĩnh mạch ít phổ biến hơn nhiều so với những người bạn đồng hành xinh đẹp của họ. Nguyên nhân là do bất kỳ đôi giày chật nào, cũng như những mẫu có thiết kế ngăn cản sự phân bổ tải trọng đồng đều lên bàn chân.. Chúng bao gồm dép xỏ ngón, giày lười và các loại giày thể thao khác không có gót.
Bàn chân của chúng ta phải chịu áp lực rất lớn mỗi ngày. Chúng cần được chăm sóc đặc biệt, vì vậy bạn nên chọn giày, bốt và các loại giày dép khác cho từng mùa thậm chí còn cẩn thận hơn cả quần áo. Khi mua, điều quan trọng là phải đánh giá không chỉ vẻ đẹp mà còn cả chất lượng. Đi giày phù hợp, chân bạn sẽ không bị mỏi và cơ bắp không bị căng quá mức.. Nếu không, hoạt động bình thường của van tĩnh mạch sẽ bị gián đoạn, độ đàn hồi của mạch máu kém đi, dẫn đến hậu quả đáng buồn - bệnh tĩnh mạch tiến triển.
0
