Đổ mồ hôi là một quá trình sinh lý tự nhiên không gây khó chịu trong quá trình hoạt động bình thường của cơ thể. Nhưng đôi khi mồ hôi tiết ra nhiều và kèm theo mùi hôi.. Một số người phải đối mặt với vấn đề này vào mùa hè khi họ buộc phải đi giày kín.
Đi giày kín vào mùa hè - chẳng phải đó là nguyên nhân khiến chân bạn đổ mồ hôi sao?
Bất kỳ loại giày nào cũng có thể gây đổ mồ hôi quá nhiều, nhưng việc đổi sang một đôi giày khác không đảm bảo sẽ giải quyết được vấn đề.
Nguyên nhân chính gây ra mồ hôi chân:
- không tuân thủ các quy tắc vệ sinh;
- giày chọn sai;
- sản phẩm làm bằng vật liệu chất lượng thấp;
- tăng cường hoạt động thể chất, làm tăng tiết mồ hôi;
- chế độ ăn uống không lành mạnh với nhiều thức ăn mặn và béo;
- rối loạn nội tiết tố, các bệnh về hệ thống nội tiết;
- bất thường trong hoạt động của các cơ quan nội tạng, gan, thận;
- nấm chân, viêm da, chàm.
Giày kín không phải là nguyên nhân chính gây ra mồ hôi chân. Nhưng đi sai đôi có thể gây khó chịu và tăng tiết mồ hôi.
Lựa chọn giày mùa hè phù hợp
Đôi khi quy định về trang phục nơi làm việc hoặc các hoàn cảnh khác buộc bạn phải đi giày kín. Nhưng đây không phải là lý do để bạn phải chịu đựng mồ hôi quá nhiều và mùi khó chịu.
Có một số quy tắc sẽ giúp tránh sự khó chịu trong mùa hè:
- Đúng với kích thước. Có ý kiến cho rằng tốt nhất nên mua giày vào buổi tối, khi bàn chân sưng lên một chút và to ra. Một sai lầm phổ biến là mua cỡ nhỏ hơn hoặc vừa vặn quá hẹp. Phụ nữ có xu hướng lựa chọn kiểu này để nhấn mạnh sự thanh lịch của đôi chân. Nhưng trên thực tế, khi đi giày chật, lưu lượng máu bị gián đoạn, vết chai có thể phát triển và bàn chân bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Giày quá lớn cũng có nhược điểm. Nếu nó rộng ở phần cuối hoặc có chiều dài dài, các ngón tay buộc phải căng ra để giữ ủng hoặc giày. Ngoài việc tăng tiết mồ hôi, điều này có thể dẫn đến đau lưng và biến dạng bàn chân.
- Leo núi bằng chính đôi chân của mình. Nếu mu bàn chân thấp hơn, chân sẽ bị căng. Trong trường hợp này, toàn bộ tải trọng rơi vào ngón chân và gót chân, nơi hình thành vết chai và đổ mồ hôi nhiều hơn.
- Nguyên liệu tự nhiên. Trong thời tiết nóng, da nhân tạo không cung cấp đủ độ thông gió và không loại bỏ được độ ẩm dư thừa. Trong suốt một ngày mang, cảm giác khó chịu sẽ tích tụ và mồ hôi tiết ra sẽ thấm vào giày. Điều đáng chú ý là đế. Chúng nên được làm bằng vật liệu mềm và thoáng khí. Nếu nhà sản xuất đã chọn đế lót chất lượng thấp thì nên thay thế.
- Không có giày da bằng sáng chế! Nó trông rất phong cách nhưng mang nó cả ngày sẽ không tốt cho đôi chân của bạn. Da sáng chế không cho không khí đi qua và mất đi đặc tính bên ngoài khi thời tiết nóng bức.
Cách tránh đổ mồ hôi vào mùa hè
Chọn giày tốt và chất lượng cao là chưa đủ. Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng và chói chang.
Không nên mang bất kỳ mẫu kín nào trên chân trần. Khi trời nóng, da chân sẽ cọ xát vào bề mặt bên trong của giày, thậm chí với chất liệu tự nhiên, thoáng khí cũng sẽ tiết ra mồ hôi. Dưới giày thể thao
hoặc giày da đanh, giày cao gót bằng vải cotton sẽ làm được.
Nếu việc đeo chúng không phù hợp, các cửa hàng có bán miếng lót chân bằng nylon đặc biệt dành cho nam và nữ.
Cần phải tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân. Để làm điều này, hãy thay tất hàng ngày và rửa chân bằng nước mát và xà phòng giặt. Trong thời tiết mùa hè nóng nực, tần suất rửa chân có thể tăng lên 3-4 lần một ngày.
Nếu giày đã thấm mùi hôi và mồ hôi thì cần phải sấy khô. Để khử mùi hôi, người ta phun thuốc xịt đặc biệt vào bên trong. Bạn có thể sử dụng chất khử mùi chân. Chúng làm giảm mồ hôi và ngăn chặn mùi hôi.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, việc đổ mồ hôi chỉ phụ thuộc vào việc chọn giày không đúng cách. Điều này thường trở nên rõ ràng khi thay đổi từ cặp này sang cặp khác. Trong những trường hợp khác, cần phải chống lại nguyên nhân gây ra mồ hôi. Để làm được điều này, bạn cần xem lại chế độ ăn uống, đi khám bác sĩ và theo dõi cẩn thận việc vệ sinh cơ thể.
0
