Yêu cầu vệ sinh đối với giày

thẻ: #bánh crepe #Lanh

Giày phải tuân theo các yêu cầu vệ sinh sao cho thoải mái nhất có thể, chống mài mòn và không gây hại cho sức khỏe của bạn. Bạn sẽ tìm thấy danh sách các điều kiện này trong bài viết của chúng tôi.

Yêu cầu vệ sinh đối với giày

Giày thoải mái là một thành phần quan trọng không chỉ cho dáng đi đẹp mà còn cho đôi chân khỏe mạnh. Nó phải đáp ứng các yêu cầu vệ sinh để tránh căng thẳng cơ học, ẩm ướt hoặc tiếp xúc với lạnh.

Tuân thủ mùa vụ, điều kiện làm việc và thời tiết

Tóm lại thì giày phải phù hợp với nơi bạn mang, điều kiện thời tiết và mùa. Tùy thuộc vào nơi làm việc, cần phải mặc những mẫu phù hợp và tuân thủ quy định về trang phục được chấp nhận. Nhưng điều kiện tiên quyết đó là độ mềm, đàn hồi, nhẹ và chắc chắn của đôi giày. Nó phải thoải mái khi mặc.

Vào mùa đông, tốt nhất bạn nên lựa chọn những sản phẩm da có lót lông. Nên chọn đế dày.Vào mùa hè, nên mang giày hở nhẹ, thoáng mát. Nếu khí hậu rất nóng, bạn nên chọn những mẫu có đế dày. Điều này là cần thiết để ngăn chặn bàn chân của bạn quá nóng. Chất liệu được khuyên dùng là vải dệt, nhưng bất cứ chất liệu nào có độ thoáng khí cao đều phù hợp.

Sức mạnh và sự nhẹ nhàng trên

Những mẫu nhẹ là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa xuân, mùa hè và đầu mùa thu. Tốt hơn là nên mua một chiếc áo có khả năng thông gió tốt được làm từ vật liệu nhẹ.. Chọn đế từ:

EVA có khả năng hấp thụ sốc tốt;
tunit, có sức mạnh tốt và nhẹ nhàng.

Bảo vệ nhiệt của đế

Đế là thứ bạn cần chú ý trước hết, vì chính nhờ nó mà đôi giày phục vụ chúng ta lâu dài. Tài sản quan trọng của nó là bảo vệ nhiệt. Điều đáng để xem xét các vật liệu mà nó được tạo ra và đưa ra lựa chọn dựa trên chúng:

làm bằng polyurethane;
làm bằng chất đàn hồi nhiệt dẻo;
làm bằng cao su nhiệt dẻo.

Một lựa chọn tuyệt vời là ủng nỉ, đặc biệt là trong điều kiện sương giá khắc nghiệt. Chúng bảo vệ tốt khỏi cái lạnh và nặng một chút, nhưng theo thời gian chúng có thể làm biến dạng bàn chân do khả năng di chuyển hạn chế.

Điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thích hợp

Sự lựa chọn tốt nhất là đồ da. Bản thân da là một lớp màng tự nhiên nên chân bạn sẽ thở tốt khi đi những đôi giày như vậy. Các mô hình duy trì sự cân bằng nhiệt độ và độ ẩm, nhưng chúng cần được chăm sóc liên tục.

Đáng ghi nhớ! Bàn chân không nên đổ mồ hôi khi đi giày. Chúng phải ấm, nhưng không nóng.

Khả năng chống thấm nước và độ ẩm

Để tránh bệnh tật, điều quan trọng là phải luôn giữ ấm đôi chân. Trong thời tiết lạnh và ẩm ướt, điều này thật khó khăn, vì vậy hãy chú ý đến những đôi giày có đế sau:

làm bằng polyvinyl clorua;
Cao su nhiệt dẻo.

Ngư dân, công nhân trong ngành thịt, sữa và các ngành tương tự khác nên đặc biệt chú ý đến những mô hình này.

Quan trọng! Giày làm bằng gỗ hoặc ván ép là một lựa chọn không tồi.

Khả năng chống biến dạng

Để đảm bảo đôi giày của bạn bền lâu nhất có thể, tốt nhất bạn nên lựa chọn những sản phẩm làm từ chất liệu tự nhiên. Đế là nền tảng của sản phẩm, vì vậy hãy chú ý đến nó. Nên sử dụng chất đàn hồi TPU hoặc nhựa nhiệt dẻo.

Tuân thủ kích thước

Để tránh tình trạng lưu thông máu và khả năng vận động của khớp bị suy giảm, cần phải đi giày có kích thước lớn hơn một chút so với kích thước ban đầu.

Các mô hình quá chật và hẹp bị chống chỉ định vì chúng có thể dẫn đến biến dạng.. Nên mua những sản phẩm dài hơn và rộng hơn bàn chân từ 10–15 mm. Nó tăng lên ở tuổi dậy thì - ở bé gái 11-12 tuổi và ở bé trai 13-14 tuổi. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải thay giày thường xuyên hơn. Nhưng ở độ tuổi 15–16 đối với bé gái và 17–18 tuổi đối với bé trai, bàn chân ngừng phát triển và kích thước ổn định.

Gót chân phải

Ngay cả khi đôi giày không dành cho việc đi ra ngoài, nó phải đi bằng giày cao gót. Nếu không có nó, khi di chuyển sẽ khó lăn chân, dẫn đến mỏi cơ nhanh chóng.

Một nhược điểm khác của các sản phẩm không có gót (cũng như những sản phẩm quá lỏng lẻo) là tăng nguy cơ phát triển bàn chân bẹt (vòng bàn chân giảm đi hoặc biến mất hoàn toàn). Điều này dẫn đến tình trạng suy giảm tư thế, từ đó dẫn đến biến dạng cột sống. Xuất huyết nhỏ xảy ra trong não, dẫn đến đau đầu và mất sức.

Đó là lý do tại sao Không nên mua cho con hoặc đi giày không có gót, tin rằng nó tốt hơn cho sức khỏe.Ngoài chức năng hấp thụ sốc của bàn chân bị suy giảm, các bệnh khác có thể xảy ra.

Nếu trẻ dưới 6 tuổi thì chiều cao gót chân cho phép là 0,8 cm, ở độ tuổi 6–10 tuổi là 1–2 cm, đối với học sinh lớn hơn là 2–3 cm.

Quan trọng! Ở độ tuổi 17–18, chiều cao gót chân cho phép không được vượt quá 4 cm, nếu không sẽ có nguy cơ về sức khỏe do trọng tâm của cơ thể dịch chuyển về phía trước, làm gián đoạn việc đi lại thích hợp. Kết quả là dáng đi trở nên khó khăn (do thiếu ổn định), các cơ trở nên rất căng và các ngón chân bị nén ở ngón chân. Kết quả là một phần bàn chân to ra và dày đặc hơn, các ngón chân bị biến dạng, móng mọc ngược.

Người lớn cũng không được khuyến khích đi giày cao gót vì lý do tương tự.

Hậu quả của việc vi phạm các quy tắc là gì?

Nếu bạn đi những đôi giày không thoải mái làm từ chất liệu kém chất lượng thì việc biến dạng bàn chân là điều khó tránh khỏi. Danh sách hậu quả:

sự xuất hiện của vết chai, vết bầm tím;
biến dạng các phần mềm của bàn chân, sau đó cấu trúc của xương thay đổi;
móng mọc ngược;
rối loạn tuần hoàn;
tăng tiết mồ hôi chân;
bàn chân phẳng.

Quan trọng! Do lưu thông máu bị suy giảm, nhiệt độ của chân trở nên thấp hơn. Hậu quả là có nguy cơ bị cảm lạnh.

Yêu cầu nhỏ đối với giày trẻ em

Bàn chân của trẻ không ngừng phát triển, vì vậy để tránh dị tật bàn chân, bạn nên chú ý thêm những chi tiết sau:

so với bàn chân, chiều dài của đế phải dài hơn 10 mm;
bộ đếm gót chân ổn định là điều kiện quan trọng để đảm bảo sự ổn định của gót chân;
buộc đơn giản, dễ điều chỉnh;
Tốt nhất nên chọn vật liệu tự nhiên;
gót thấp để tải trọng được phân bố đều;
cần phải mô hình hóa đế trong cả mặt phẳng ngang và mặt phẳng dọc.