Hình nộm trong thể thao được thiết kế để tăng cường cơ bắp, tập đấm, tăng sức bền, v.v. Máy tập thể dục bằng gỗ mô phỏng đối thủ, sử dụng tại nhà. Không khó để tự làm điều đó, nó đòi hỏi công cụ và nỗ lực.
Lựa chọn gỗ chất lượng
Đối với ma-nơ-canh, bạn cần chọn chất liệu tốt. Điều này sẽ đảm bảo rằng bộ mô phỏng đã hoàn thiện sẽ không bị nứt, phồng lên hoặc các bộ phận tại các khớp nối sẽ bị lệch.
Gỗ từ các loài cây khác nhau có những đặc tính khác nhau, tùy thuộc vào những điều sau:
- Kết cấu – được hình thành từ các lớp gỗ, nhìn thấy rõ trên vết cắt của thân cây. Ảnh hưởng đến chất lượng xử lý và hình thức bên ngoài của ma-nơ-canh huấn luyện đã hoàn thiện.
- Phần lõi là phần trung tâm của khung, chắc chắn. Không phải thân cây nào cũng có nó.
- Dác gỗ là phần gỗ bao quanh lõi. Trước khi sử dụng trong sản xuất mô phỏng, nó cần được sấy khô vì chứa nhiều hơi ẩm.
Những loài cây thích hợp nhất để làm ma-nơ-canh trồng ở Nga:
- Gỗ sồi có kết cấu đẹp. Chất liệu rắn chắc. Chống thối rữa. Tâm gỗ bị tách ra khỏi dác gỗ, làm giảm đáng kể chất lượng của gỗ. Gỗ sồi không bị thối có giá cao hơn khoảng 4 lần. Những khúc gỗ và ván như vậy dễ bị nứt và do đó cần phải sấy khô cẩn thận. Trong thị trường vật liệu xây dựng, gỗ sồi đầm lầy là loại gỗ có màu sẫm ngâm trong nước có giá trị nhất. Chất liệu rất đắt và hiếm.
- Cây thông – loài cây được sử dụng nhiều nhất. Mạnh hơn theo hướng của sợi, nhưng dễ bị nứt theo các hướng khác. Khó sơn, không khắc. Có một lõi ở trung tâm. Chống thối.
- Tro – có lõi chuyển tiếp không rõ ràng thành dác gỗ. Đối với các bộ phận lò xo của ma-nơ-canh huấn luyện, lựa chọn lý tưởng là độ bền và tính linh hoạt cao. Được sử dụng trong sản xuất mái chèo và cung tên.
- Cây phong - cây không có lõi. Gỗ phong có nhiều nút thắt và cần được xử lý cẩn thận. Độ bền và độ đàn hồi thấp hơn so với tro. Dễ dàng xử lý.
- bạch dương và cây dương là những loài dác gỗ và không có lõi. Họ không có đủ sức mạnh. Vì vậy, loại gỗ này nên được sử dụng một cách thận trọng vì nó không phù hợp với tất cả các bộ phận của ma-nơ-canh.
Các loại cây thích hợp nhất để tạo hình để tự tay bạn rèn luyện là gỗ sồi và tần bì. Bạn có thể sử dụng cây phong, nhưng việc lựa chọn phải được tiếp cận một cách đặc biệt cẩn thận. Một số thành phần, không yêu cầu độ bền dưới tải nặng, có thể thực hiện được từ bạch dương, thông và cây dương.
Chuẩn bị nguyên liệu
Đối với phần đế của sản phẩm (“thân máy”), bạn sẽ cần gỗ khô. Một phương pháp đơn giản nhưng đồng thời tốn kém là mua một khúc gỗ tròn.Gỗ khô công nghiệp chứa độ ẩm không quá 12% và lý tưởng cho quá trình chế biến tiếp theo.
Bạn có thể tiết kiệm tiềnbằng cách làm khô vật liệu bằng tay của chính bạn. Để làm điều này, khúc gỗ đã chọn được đặt dưới tán cây hoặc trên gác mái ở độ cao 0,5-1 mét so với sàn nhà. Phòng nên được thông gió tốt. Không khí chảy xung quanh phôi từ mọi phía, làm khô gỗ đến độ ẩm 15-18%. Tùy thuộc vào chất lượng của vật liệu, mức độ thông gióQuá trình này sẽ mất từ sáu tháng đến vài năm.
Mối nguy hiểm khi tự mình làm khô gỗ làm hình nộm là các vết nứt xuất hiện ở hai đầu phôi. Nếu bạn phủ nó bằng phấn hoặc sơn dầu thì có thể tránh được hiện tượng nứt.
Đảm bảo phôi không bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc hạt mưa.
Thợ thủ công tại nhà gợi ý sấy nguyên liệu gỗ bằng cách sử dụng:
- Sàn xi măng. Xi măng hấp thụ độ ẩm, lấy nó từ gỗ. Phôi phải được lật liên tục và vật liệu bám chặt vào sàn.
- Bào gỗ. Gỗ sẽ ít nứt hơn nếu được giữ trong mùn cưa hoặc đất khô.
Núm vú giả đào tạo: chủng loại và cách sản xuất
Chia thành hai nhóm:
- Bắt chước các bộ phận riêng lẻ của cơ thể con người;
- Tương tự như một đối thủ (hình người).
Loại đầu tiên bao gồm ma-nơ-canh bằng gỗ - makiwara. Trình mô phỏng huấn luyện bạn thực hành các đòn tấn công trực tiếp và dạy bạn cách rút tay sau khi tương tác. Tăng tính kỹ thuật của các đòn tấn công, tăng sức mạnh và sức bền.
Làm makiwara (ma-nơ-canh bằng gỗ) rất dễ dàng. Đối với phiên bản treo tường, bạn cần lấy hai tấm ván chắc chắn nhưng đàn hồi. Ash sẽ làm được. Ở một đầu, một khối hình chữ nhật được đặt giữa các tấm ván. Mặt khác, một miếng nỉ hoặc vật liệu mềm khác được dán. Sẵn sàng.Cấu trúc được đóng đinh và gắn vào tường. Để gia cố thêm, hãy đặt một tấm ván khác ở mỗi bên.
Bạn có thể làm ma-nơ-canh makiwara bằng gỗ có kích thước bằng người thật. Lấy một khúc gỗ có đường kính từ 7 đến 15 cm, phần trên quấn bằng dây thừng, phần dưới đào xuống đất hoặc gia cố bằng cồn nếu dùng ở nhà.
Được sử dụng làm tượng gỗ hình người để huấn luyện manơcanh cánh chun. Bắt chước thân hình con người. Thông thường nó chứa ba "cánh tay" và một "chân". Nó có thể ổn định, được gắn trên lò xo hoặc trên bệ quay. Mỗi vận động viên đều có ma-nơ-canh riêng của mình. Vịnh Xuân Quyền, duy trì tỷ lệ sau:
- Với đầu gối cong, “cánh tay” giữa của hình hướng vào rốn và phần trên hướng vào giữa điểm của vai và nách.
- Hai "cánh tay" nằm trong cùng một mặt phẳng. Khi khoan (rỗng) lỗ cho chúng, bên trong “thân” chắc chắn chúng sẽ giao nhau.
- Chiều dài của “cánh tay” của trình mô phỏng được đo dọc theo phần của bạn, từ các đốt ngón tay của lòng bàn tay nắm chặt thành nắm đấm cho đến khuỷu tay.
Đối với “phần thân” của trình mô phỏng, một bản ghi mạnh sẽ được lấy. Gỗ dư thừa được loại bỏ khỏi nó. Sử dụng một mặt phẳng và một mẫu (bạn có thể cắt một hình tròn có đường kính yêu cầu trên bìa cứng và liên tục thử nó trên phôi), một hình trụ sẽ được đưa ra.
“Phần thân” được chà nhám: đầu tiên bằng giấy nhám hạt thô (không quá 60), sau đó bằng giấy nhám hạt mịn (100 trở lên).
Cánh tay của ma-nơ-canh có thể có nhiều hình dạng khác nhau và có thể được gắn theo nhiều cách khác nhau: sử dụng lò xo bên trong hoặc bên ngoài, hình nêm hoặc dây cao su. Dây buộc bổ sung giúp di chuyển trong các mặt phẳng khác nhau.
Các lỗ dành cho “cánh tay” và “chân” của trình mô phỏng có thể được khoét rỗng bằng tay bằng đục hoặc khoan bằng dụng cụ.Bạn không thể tạo ra các bộ phận từ cành giâm cho dụng cụ làm vườn, chúng sẽ nhanh hỏng.
Tùy thuộc vào cấu hình mong muốn của chân nhân vật (mức độ uốn cong ở “đầu gối”), vật liệu sẽ được chọn. Nó có thể được làm không chỉ từ gỗ mà còn từ kim loại (để trang trí, nó được quấn bằng dây thừng).
Tất cả các bộ phận của ma-nơ-canh đều được chà nhám, xử lý bằng vết bẩn và đánh vecni.
Sau khi lắp ráp, sản phẩm tập luyện được cố định vào tường.
0
