Mọi người tập sambo đều cần có một người bạn cùng luyện tập các đòn đánh, kỹ thuật, ném và các động tác khác. Lựa chọn tốt nhất trong tình huống này sẽ là một ma-nơ-canh. Tất nhiên, nó có thể được mua ở cửa hàng, nhưng theo quy luật, điều này đòi hỏi chi phí tài chính đáng kể. Tốt nhất bạn nên tự làm, có tính đến các tính năng và sắc thái cần thiết.
Một ma-nơ-canh sambo trông như thế nào?
Trước khi bắt đầu tạo một hình, bạn cần quyết định hình dạng, kích thước và vật liệu được sử dụng. Có một số loại chính:
- Một chân – cho phép bạn tập ném;
- Hai chân – tối ưu để tập các tư thế thấp, chuyền và giữ chân;
- Bằng hai tay - giúp bạn có thể luyện tập các kỹ thuật đau đớn và tất cả các kiểu cầm vợt. Một ví dụ về đạn như vậy được hiển thị trong ảnh
Nếu bạn chú ý đến chất liệu, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng loại vải dày và khá bền để tạo ra ma-nơ-canh.
Lựa chọn tốt nhất sẽ là mái hiên hoặc da thật. Chủ đề cũng đóng một vai trò quan trọng.Chúng phải có độ bền cao nhưng đồng thời có thể chịu được tải trọng động. Bạn có thể sử dụng lớp đệm polyester hoặc vụn cao su để làm đầy. Chất liệu này sẽ mang lại cho hình dáng đủ độ đàn hồi và giữ được hình dạng trong nhiều năm.
Sau khi xác định được các thông số cơ bản của bộ máy tập luyện, việc còn lại là tìm ra chiều cao và cân nặng tối ưu. Nó rất dễ làm. Khi vào tư thế chiến đấu, vận động viên hơi cúi người, nghĩa là để thoải mái tập luyện, chiều cao của người phải thấp hơn mình 15 cm. Về khối lượng của đạn, để xác định cần lấy trọng lượng của vận động viên chia đôi. Nếu bạn tuân theo những quy tắc đơn giản này, bạn có thể tạo ra một đối tác đào tạo thực sự tối ưu.
Quá trình tạo ra một con số không phức tạp lắm. Khi tạo mẫu, bạn có thể sử dụng kích thước của riêng mình hoặc nhờ một trong những người bạn của bạn giúp đỡ. Điều duy nhất cần được tính đến khi trả lời câu hỏi làm thế nào để làm ma-nơ-canh sambo là mật độ của vải được sử dụng. Cụ thể là không phải máy may nào cũng có khả năng thực hiện các mũi khâu trên da thật hoặc vải bạt.
Các chuyên gia khuyên nên sử dụng những chiếc máy kiểu cũ cho mục đích này, được sản xuất từ thời Liên Xô. Một lựa chọn khác là may vải bằng tay. Trong trường hợp này, nên mua trước một vài chiếc kim dày và một cái ống lót.
1
