Hình nộm đấm bốc là một thuộc tính cần thiết để tập luyện hiệu quả cho bất kỳ ai tham gia thể thao ở cấp độ nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp. Cần luyện tập hiệu quả việc phối hợp các động tác, ra đòn chính xác và phát triển sự khéo léo của đôi tay. Nó có thể được sử dụng từ bất kỳ phía nào. Điều quan trọng cần lưu ý là nó không phù hợp để luyện tập lực tác động.
Bạn có thể chọn từ một cửa hàng thể thao hoặc tự làm. Điều này đòi hỏi sự đầu tư tối thiểu về tiền bạc và thời gian và bạn có thể sử dụng nó trong một thời gian dài.
Đặc điểm ma-nơ-canh:
Bạn nên biết về các thông số chính mà chúng khác nhau, cũng như một số tính năng quan trọng. Vì vậy, sự khác biệt giữa chúng như sau:
- Vật liệu mà nó được tạo ra;
- Chiều cao của cơ thể anh ấy. Có thể đạt tới 2 mét. Giá trị tối thiểu là 1,5 mét;
- Trọng lượng, không chỉ bao gồm phần thân mà còn cả phần đế của nó;
- Bước chân.
Để làm một hình nộm đấm bốc, bạn cần biết rằng nó bao gồm một số bộ phận, đặc biệt là phần đế và thân, tương tự như con người. Phần dưới của cấu trúc có trọng lượng lớn hơn, cho phép nó ổn định. Tất cả điều này cần phải được tính đến khi bạn thực hiện nó, sau đó nó sẽ có chất lượng cao và chính xác.
Làm ma-nơ-canh
Thực hiện theo các bước sau:
- Bắt đầu bằng cách tạo nền tảng. Giá đỡ có thể được làm bằng gỗ. Lấy một khối có kích thước khoảng 100 x 100 mm, bạn có thể thay thế nó bằng một khối có kích thước 150 x 150 mm. Điều này là khá đủ. Cưa một mảnh ván ép hoặc ván, cũng như gỗ. Thông số này khá riêng biệt và tùy bạn quyết định. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là bệ mà bạn xây từ một miếng gỗ dán hình chữ nhật phải vừa với lốp;
- Ván ép nên được đặt sát vào gỗ để trông giống như một giá đỡ. Trên các mặt của cấu trúc thu được, bạn cần đóng một vài chiếc đinh dài, khoảng 4 chiếc. Bạn sẽ nhận được một cái cho mỗi khuôn mặt có sẵn;
- Trước khi làm hình nộm đấm bốc, hãy nhớ chuẩn bị một số lốp xe. Khi lắp ráp xong phần gỗ của đế, bạn nên lấy vài chiếc lốp và lắp chiếc này lên trên chiếc kia. Đặt giá đỡ bằng gỗ này vào đó và bê tông hóa mọi thứ. Để làm điều này, lấy cát, sỏi và xi măng. Vì vậy, phần đế sẽ khá ổn định;
- Trong khi chờ bê tông cứng lại, bạn không thể lãng phí thời gian mà phải tìm cách làm đầu nó. Lò xo đóng vai trò như một cổ hoạt động, nó phải được đặt trên một ống mềm dày. Bản thân phần đầu bao gồm một miếng gỗ hình chữ nhật thông thường. Đầu chỉ nên được lắp đặt sau khi bê tông đã khô hoàn toàn. Tốt hơn là bạn nên để nó cả ngày và tiếp tục làm việc vào buổi sáng.Khoan một lỗ ở cuối giá, nhét cổ vào đó và cố định;
- Sau khi tạo khung, bạn có thể bắt đầu siết chặt phần ngực. Bất kỳ vật liệu có thể được sử dụng. Cả quần áo ấm cũ và cao su xốp được mua đặc biệt đều phù hợp. Xin lưu ý rằng quả lê không được mềm lắm. Sử dụng băng dính để cố định nắp. Cuối cùng, ma-nơ-canh thành phẩm phải được bọc bằng vải dày.
Trước khi bắt đầu quá trình, bạn nên chuẩn bị tất cả các vật liệu cần thiết. Điều này sẽ làm cho công việc dễ dàng hơn và nhanh hơn nhiều. Trung bình quá trình sản xuất sẽ mất 5 giờ, chưa kể thời gian đông cứng bê tông. Cuối cùng bạn sẽ có được một cái tốt ma-nơ-canh đào tạo.
0
