Cân nặng quá mức là tai họa của thế kỷ 21. Nó được tìm thấy ở nam giới và phụ nữ, ở trẻ em và người già. Thời điểm một người nhận ra mình thừa cân, anh ta bắt đầu tìm cách giảm cân.
Một số thực hiện chế độ ăn kiêng và phá vỡ chúng, những người khác bỏ đói và kiệt sức khi tập luyện, những người khác tìm đến bác sĩ chuyên khoa và giảm cân dưới sự giám sát của bác sĩ. Có nhóm người thứ tư - họ tin vào hiệu quả của thuốc giảm cân, vòng tay, khuyên tai và thắt lưng. Người bán và nhà sản xuất các sản phẩm này hứa hẹn giảm cân mà không cần nỗ lực và hạn chế.
Chúng ta sẽ xem xét tính hiệu quả và thiết kế của đai giảm cân - có đáng để bỏ tiền ra không, cơ chế hoạt động như thế nào và nó có giúp ích gì trong quá trình giảm cân, loại bỏ bụng không?
Đai nịt bụng có tác dụng giảm cân không?
Có những người tin rằng chiếc đai thần kỳ sẽ làm tan mỡ tích tụ hoặc ép mỡ ra khỏi tế bào và loại bỏ nó cùng với mồ hôi. Điều này cho thấy sự thiếu hiểu biết và bỏ qua các bài học hóa học và giải phẫu ở trường.
CHÚ Ý! Dù bạn dùng nhiệt hay massage thì mỡ cũng không thể tan chảy, càng không thể bay hơi theo mồ hôi. Chất béo bị đốt cháy do quá trình oxy hóa - không có cách nào khác.
Để mở mang tầm mắt trước sự vô lý của những lời hứa như vậy, hãy xem xét quá trình đốt cháy chất béo:
- Chất béo tích tụ được đốt cháy trong ty thể của tế bào cơ - một loại nhà máy năng lượng tế bào nhỏ. Chất béo đi vào ty thể khi không có nguồn năng lượng khác - khi bạn không ăn carbohydrate trong một thời gian dài và nguồn năng lượng dự trữ trong gan - glycogen - đã cạn kiệt. Để có được nó, cơ thể buộc phải xử lý lượng mỡ tích tụ có tính chiến lược.
Kết quả của quá trình oxy hóa là chất béo trong ty thể được chuyển hóa thành năng lượng mà cơ bắp cần. Nhưng quá trình oxy hóa chỉ xảy ra khi có oxy, giống như ngọn lửa đang cháy. Vì vậy, khi giảm cân, điều quan trọng là phải di chuyển nhiều - cơ bắp sẽ cần năng lượng và hít thở không khí trong lành - quá trình oxy hóa và đốt cháy chất béo sẽ diễn ra.
THẨM QUYỀN GIẢI QUYẾT! Không phải tế bào mỡ bị đốt cháy trong cơ bắp - sau tuổi thiếu niên, số lượng của chúng sẽ ở lại với con người suốt đời. Axit béo rời khỏi các tế bào này và được gửi đến ty thể của cơ, nơi chúng bị đốt cháy.
Rõ ràng chỉ sử dụng đai như vậy sẽ không đốt cháy được mỡ thừa. Nhưng chúng ta vẫn hãy xem chúng là gì và nhà sản xuất hứa hẹn những gì. Ít nhất là để so sánh quá trình đốt cháy chất béo thực sự với những lời hứa từ màn hình.
Một vài lời về các loại và nguyên tắc hoạt động
Đai giảm béo được chia thành 3 loại - rung, tác dụng xông hơi và cao su tổng hợp. Ngoài ra còn có máy kích thích cơ, chúng có cảm biến tích hợp. Cảm biến điện truyền một dòng điện cực nhỏ đến cơ, từ đó kích thích sự co bóp của chúng.Máy kích thích cơ được sử dụng nhiều hơn để tăng cường cơ bắp; chúng chỉ liên quan đến chủ đề của chúng ta một cách gián tiếp, vì vậy chúng ta sẽ không dừng lại ở đây.
Rung. Hiệu quả của đai được giải thích là do tác dụng massage rung lên tế bào mỡ. Người ta cho rằng, sự kích thích này khiến các tế bào giải phóng chất béo và loại bỏ nó qua mồ hôi.
Từ góc độ khoa học, điều này không đúng, nhưng từ góc độ y học, có một mối nguy hiểm ở đây:
- Rung động chủ động dẫn đến sự co cơ, thậm chí là co cơ sâu nhất. Bởi vì điều này, có sự gia tăng lượng máu lấp đầy các cơ nhỏ và đây là hiện tượng sưng tấy. Phù nhân tạo rất nguy hiểm cho cột sống bị bệnh. Nó có thể gây ra các bệnh mãn tính. Và nếu bạn chưa biết về chúng trước đây, chúng có thể thể hiện khá rõ ràng và nghiêm túc.
Dựa trên quá trình phân giải lipid, rõ ràng là không thể giảm cân.
THẨM QUYỀN GIẢI QUYẾT! Lipolysis là sự phân hủy chất béo thành axit béo, bị oxy hóa trong cơ bắp.
Với tác dụng của xông hơi. Vành đai có các bộ phận làm nóng. Hoạt động bằng pin hoặc điện. Nhà sản xuất hứa hẹn sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể. Nhưng trên thực tế, ngoài việc loại bỏ chất lỏng ra, anh ấy không thể làm được gì cả.
Thông thường những mô hình như vậy được trang bị cơ chế rung và hứa hẹn mang lại hiệu quả gấp đôi. Trong trường hợp này, sự gia tăng nhiệt độ sẽ làm tăng thêm nguy cơ rung động. Và điều này đe dọa các bệnh về cột sống.
Cao su tổng hợp. Đai cao su tổng hợp hứa hẹn sẽ làm nóng mỡ và từ đó giúp đốt cháy mỡ. Một số người chân thành tin rằng chất béo có thể tan chảy dưới tác động của nhiệt độ cao.
QUAN TRỌNG! Thắt lưng có tác dụng làm nóng chỉ có thể loại bỏ chất lỏng dư thừa thông qua mồ hôi. Chất lỏng này sẽ được phục hồi trong vòng 24 giờ sau khi làm thủ thuật, như xảy ra sau khi đi tắm hoặc tắm hơi.
Trong trường hợp nào một chiếc thắt lưng như vậy là một người trợ giúp thực sự?
Đai giảm cân bằng cao su tổng hợp thực sự có thể hữu ích cho các vấn đề về cột sống thắt lưng. Nó vừa khít với cơ thể, nhờ đó cố định vị trí bất động của lưng dưới. Có thể dùng để làm ấm phần lưng dưới khi cần thiết.
Dù chúng ta có muốn tin vào điều kỳ diệu đến đâu thì đai rung và sưởi ấm cũng không mang lại lợi ích gì cho sức khỏe và vóc dáng của chúng ta.
QUAN TRỌNG! Người ta tin rằng một chiếc thắt lưng chặt sẽ giúp duy trì cơ bụng săn chắc. Trên thực tế, việc đeo nó thường xuyên có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Chiếc áo nịt cơ sẽ không còn thực hiện được chức năng nâng đỡ các cơ quan bên trong nữa vì chiếc đai đã thay thế nó.
Khi chiếc thắt lưng này trở nên vô dụng
QUAN TRỌNG! Nếu bạn thừa cân hơn 12 kg, hãy giảm cân dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Việc tự giảm cân khiến hàng nghìn đàn ông và phụ nữ trên khắp thế giới tử vong.
Thật vô ích khi đeo bất kỳ chiếc thắt lưng nào và nghĩ rằng mỡ sẽ tự đốt cháy. Chưa có thiết bị hoặc máy tính bảng nào như vậy được phát minh. Và nếu bạn đeo một thiết bị như vậy, chơi thể thao, ăn uống hợp lý và giảm cân thì bạn có thể tiếp tục giảm cân mà không cần đai phụ - mọi thứ sẽ ổn thỏa với bạn.
0
