Con đường chiến đấu của một người lão luyện chiến đấu tay đôi bắt đầu từ đâu? Không, không phải từ việc chuẩn bị cú đánh, nghiên cứu kỹ thuật hay thậm chí là khởi động. Con đường bắt đầu bằng việc gấp kimono và thắt lưng đúng cách, đó là chủ đề của bài viết này.
Thắt lưng là một phần quan trọng của kimono. Tên khác của nó là obi. Khi một buổi tiếp tân được thực hiện, nó sẽ giữ cho chiếc áo khoác không bị mở ra. Màu sắc của nó quyết định thứ hạng của chủ nhân trong thế giới chiến đấu tay đôi.
Nếu kỹ thuật thắt lưng không đúng, áo khoác sẽ liên tục “bay ra ngoài” và bị bung ra, điều này sẽ gây bất tiện và nhận xét từ huấn luyện viên.
Quan trọng! Hãy chọn một chiếc thắt lưng phù hợp với bạn. Chiều dài có thể thay đổi từ 2 đến 3,2 mét.
Hai phương pháp từng bước: cách thắt lưng trên kimono
Có hai phương pháp buộc phổ biến nhất. Chúng rất phổ biến và được sử dụng cùng với các trận đấu tay đôi trong karate, judo, jiu-jitsu và sambo.
Cách thứ nhất:
- Đầu tiên, chúng ta xác định phần giữa và kéo căng dải thắt lưng dọc theo thắt lưng ngay phía trên rốn;
- Chúng tôi quấn nó quanh eo để các đầu hướng về phía trước. Giữ hai đầu bằng cả hai tay ở hai bên;
- Cạnh trái nhìn xuống, cạnh phải trước tiên được vẽ bên dưới, sau đó là dưới dải trên bụng. Chúng tôi nhận được một vòng lặp không được thắt chặt đến cuối;
- Chúng tôi kéo đầu bên trái qua vòng kết quả và thắt chặt nó càng chặt càng tốt. Điều chính là nút thắt phải phẳng.
Cách thứ hai:
- Lấy phần cuối của thắt lưng ở mức thắt lưng. Chọn độ dài của đầu ngắn này phù hợp với bạn (30–40 cm);
- Thực hiện hai vòng quanh cơ thể với cạnh dài. Các lớp được xếp chồng lên nhau một cách chặt chẽ;
- Sử dụng đầu trên bên ngoài, chúng ta lấy hai lớp trên bụng từ bên dưới;
- Chúng tôi lặp lại các bước còn lại theo phương pháp đầu tiên.
Quan trọng! Sự khác biệt giữa các phương pháp chỉ ở phương pháp quấn eo, còn nút thắt vẫn không thay đổi.
Lời khuyên hữu ích
Khi buộc, hãy đảm bảo rằng bộ kimono được cố định chắc chắn và không có thành phần nào của nó cản trở chuyển động của bạn. Nếu không, những thiếu sót về hình thức có thể ảnh hưởng đến việc thực hiện các kỹ thuật.
Sau khi bạn thực hiện hai vòng obi quanh cơ thể và buộc nó, hãy chú ý đến chiều dài của các đầu - nó không được vượt quá 30 cm.
Quan trọng! Độ chính xác của nút thắt được kiểm tra như sau: các đầu sẽ ở dưới mép áo khoác, nhưng cao hơn đầu gối.
Nếu mua thắt lưng cho trẻ em thì bạn nên chọn loại mềm hơn dành cho người lớn, nếu không trẻ sẽ không tự thắt được.
Đây là những thông tin cơ bản bạn cần biết khi lựa chọn thắt lưng. Chúng tôi đã thảo luận về các phương pháp buộc chính. Với kỹ năng nhất định, toàn bộ quá trình sẽ mất khoảng một phút. Đào tạo hiệu quả và thành công trong thành tích thể thao!
0
