Để tập karate, bạn cần có kimono và thắt lưng (obi) đúng cách. Karate là một thế giới đặc biệt trong đó mọi chi tiết đều quan trọng. Chiếc thắt lưng là biểu tượng đặc biệt cho sự tự hoàn thiện không ngừng về thể xác, tâm hồn và sự hiểu biết về bản thân của người chủ. Màu sắc của nó thay đổi tùy theo kinh nghiệm và kỹ năng. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách thắt lưng đúng cách.
Mục đích và quy tắc chung để buộc đai trong karate
Phụ kiện này chắc chắn đóng vai trò quan trọng và có ứng dụng thực tế. Nó ngăn không cho kimono bị hở trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu. Quả thực, nếu không buộc chặt đúng cách, kẻ thù có thể dễ dàng siết chặt, dẫn đến hậu quả khó chịu và thất bại. Với một chiếc obi được đeo đúng cách, vận động viên trông có vẻ kỷ luật và sẵn sàng chiến đấu hoàn toàn.
QUAN TRỌNG! Sự gọn gàng của nút thắt thể hiện mức độ siêng năng của chủ nhân và thái độ chung đối với các tầng lớp.
Nó còn mang ý nghĩa tượng trưng.Nghệ thuật làm chủ tất cả các loại kỹ thuật karate là toàn bộ triết lý dựa trên phong tục và di sản cổ xưa của người Nhật. Màu sắc của sản phẩm cho biết các thông tin sau.
- Một học sinh mới bắt đầu và thiếu kinh nghiệm sẽ được cấp đai trắng như một biểu tượng của “tấm bảng trắng”.
- Nhiều hoạt động được đặc trưng bởi màu vàng. Nó dần dần thấm đẫm mồ hôi và chuyển sang màu nâu.
- Chỉ sau nhiều năm, khi kinh nghiệm tích lũy và đạt được kỹ năng cao nhất, vận động viên mới được giao màu đen.
- Để đạt được sự an tâm hoàn toàn, sản phẩm lại phải trở thành màu trắng pha lê, phai màu dưới ánh nắng mặt trời. Điều này có nghĩa là học sinh đã lĩnh hội được tất cả những bí ẩn của sự thành thạo và không cần được hướng dẫn nữa.
Hiện nay, nhiều trường đã được mở sử dụng hệ thống riêng của họ để đánh giá kỹ năng của học sinh. Có thể sử dụng tối đa 11 màu. Tuy nhiên, các sắc thái cơ bản vẫn không thay đổi.
Cần phải chọn chính xác obi tại thời điểm mua. Vui lòng kiểm tra kích thước của nó một cách cẩn thận.
QUAN TRỌNG! Đối với học sinh có vóc dáng trung bình, chiều dài nên là 2,6–2,8 m, khi mua phiên bản dành cho trẻ em nên chọn sản phẩm làm từ chất liệu dệt kim mềm mại.
Vận động viên trẻ chưa có đủ sức mạnh cần thiết để thắt chặt một chiếc đai cứng thành nút thắt. Vật liệu nhẹ hơn dễ xử lý hơn nhiều. Obi thường được làm từ một cặp lớp bông.
Cách thắt đai trong karate
QUAN TRỌNG! Chỉ được phép bắt đầu tập luyện trong bộ kimono có dây buộc.
Phụ kiện được buộc sao cho trong quá trình di chuyển không có chướng ngại vật và không có cảm giác cử động khó khăn. Dù chọn cách buộc nào thì ý nghĩa vẫn luôn giữ nguyên.
- Ứng dụng dưới rốn có nghĩa là karate mang lại và kết thúc sự sống, nhưng đồng thời nhằm mục đích bảo vệ nó.
- Hai đầu chéo ở phía sau là biểu tượng của sự sẵn sàng cho các hoạt động quân sự diễn ra ở phía sau.
- Đưa mục tiêu về phía trước là biểu tượng của việc chấp nhận tính tất yếu của những gì đang xảy ra.
- Vẽ một đầu lên trên cho thấy sự tiến bộ của một người và từ trên xuống dưới - ký ức về những bậc thầy của các thế kỷ trước.
Quy tắc ràng buộc
- Các đầu của phụ kiện buộc phải có cùng chiều dài. Đây là một loại biểu tượng của sự hài hòa của thế giới vật chất và tinh thần.
- Thắt lưng phải được chọn có tính đến chiều cao và các thông số của người sao cho không dài quá đầu gối và cao hơn mép dưới của áo khoác một chút.
- Ở một đầu có viết tên và họ của vận động viên - biểu tượng của sức mạnh. Và mặt khác, họ chỉ ra tên của tổ chức - một biểu tượng của tinh thần.
- Theo thông lệ, các karateka thường gắn phần cuối bằng tên ở bên phải, và tổ chức thì ngược lại ở bên trái..
- Thắt lưng được buộc trên một nút thắt mạnh mẽđể cố định áo khoác một cách chắc chắn và không bị tuột ra trong giờ học.
- Nút thắt phải ở đúng giữa bụng. Vận động viên phải cảm thấy tại thời điểm tập trung, cơ bụng co lại và không thể đặt tay dưới thắt lưng.
CHÚ Ý! Không phải tất cả các karateka đều thành công trong việc thắt đai đúng cách ngay lần đầu tiên. Tuy nhiên, sau một vài buổi tập, hầu hết mọi người bắt đầu nhắm mắt thực hiện động tác đó.
Cách thắt lưng ở Kyokushin
Các chuyên gia tư vấn nên chọn độ dài đai phù hợp và ban đầu tập luyện tại nhà. Phương pháp này khác ở chỗ ngay từ đầu, cần phải gấp nó không hoàn hảo làm đôi mà có độ lệch nhẹ. Kết quả là đầu bên trái sẽ dài hơn và “hoạt động” nhiều hơn. Đầu bên trái có thể quấn quanh nhưng đầu bên phải sẽ ngắn hơn và không quấn quanh eo.
Thuật toán hành động
- Đặt đai sau lưng và quấn quanh eo sao cho phần đuôi ở phía trước.
- Để lại đầu bên phải miễn phí.
- Di chuyển đầu bên trái vào giữa bụng và đặt nó ở bên phải.
- Tiếp theo, luồn phần bên trái xuống dưới tất cả các lớp phụ kiện ở thắt lưng.
- Các đầu phải được căn chỉnh theo chiều dài.
- Sau đó quấn đuôi bên trái quanh đầu bên phải và buộc thành một nút.
- Tiếp theo, siết nhẹ bằng cách điều chỉnh lực siết.
- Lấy cùng một đầu và nhét nó vào dưới vòng tròn bên ngoài, không chạm đến đầu cuối để tạo thành một vòng lặp.
- Lấy đầu còn lại hướng lên trên và vòng theo hướng đi xuống để nó đi dưới các vòng tròn.
- Các đầu được thắt chặt cho đến khi chúng dừng lại.
Cách thắt đai trong Shotokan karate
Phương pháp này thích hợp cho người mới bắt đầu và đơn giản và đáng tin cậy. Để thắt lưng đúng cách, hãy làm theo một trình tự hành động nhất định.
- Gấp dây thắt lưng làm đôi và xác định vị trí ở giữa.
- Đặt phần giữa của đai dưới rốn và quấn hai lần quanh eo. Một đầu ở vòng ngoài, đầu kia ở vòng trong.
- Luồn đầu bên ngoài dưới dây ở thắt lưng và đẩy nó lên.
- Tiếp theo, siết chặt lại một chút bằng cách điều chỉnh lực siết.
- Dùng đầu trên của thắt lưng thắt nút quanh đầu dưới và nhét nó vào vòng.
- Nếu mọi thứ được thực hiện chính xác, các đầu tự do sẽ hướng xuống dưới.
- Sau đó đưa đai ra và thắt nút theo chiều ngang.
- Nó được coi là lý tưởng nếu sau khi buộc, cả hai đầu đều có chiều dài bằng nhau.
THẨM QUYỀN GIẢI QUYẾT! Bạn nên biết rằng nút thắt được thắt bằng công nghệ này sẽ không bao giờ tự tháo ra được. Điều này mang lại cho karateka cảm giác tự tin và an toàn.
Để thành thạo karate, không chỉ cần nghiên cứu kỹ thuật ra đòn mà còn phải thấm nhuần triết lý chiến đấu và nghiên cứu nhiều chi tiết nhỏ. Chắc chắn không nên bỏ qua kiến thức về cách mặc quần áo đặc biệt và thắt lưng. Rốt cuộc, đây là điều làm tăng cơ hội đạt được kết quả cao. Chúng tôi hy vọng rằng bài viết sẽ hữu ích và giúp bạn nhanh chóng nắm vững những kiến thức cơ bản về thắt đai karate.
2
