Làm thế nào để buộc đai Aikido?

Thẻ: #Lanh

Các đô vật phải thuộc lòng cách thắt đai Aikido. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn từng bước về 2 cách tạo nút thắt mà cả trẻ em và người lớn đều dễ hiểu.

Quy tắc đặt đai ở thắt lưng

Môn võ Aikido của Nhật Bản thú vị không chỉ vì sự tinh thông về kỹ thuật mà còn ở vẻ ngoài được cân chỉnh cẩn thận của võ sĩ. Viền của kimono được đỡ bằng một chiếc thắt lưng (obi), thắt lưng này phải được đặt và buộc theo một cách nhất định. Điều đầu tiên bạn cần chú ý là độ dài của obi. Chỉ cần quấn quanh eo hai lần, thắt nút và treo đều phần đuôi lỏng bên dưới viền kimono là đủ.

Khi quấn đai hai lần quanh eo, bạn cần đảm bảo đai không bị xoắn. Nếu không, khi thực hiện động tác nắm, ném và các động tác khác, các bộ phận bị vặn xoắn có thể làm tăng nguy cơ chấn thương lưng và cột sống.

Quan trọng! Nếu obi có tên câu lạc bộ và tên đô vật thì sau khi buộc ở thắt lưng, tên của đô vật phải ở bên trái và tên câu lạc bộ ở bên phải.

Làm thế nào để thắt đai trong Aikido đúng cách cho trẻ em và người lớn?

Obi có thể được buộc theo hai cách. Việc đầu tiên có trình tự các bước sau.

Bước lùi lại khoảng 20 cm so với mép trái của đai và lúc này ấn nó vào cơ thể phía trước, ở vùng thắt lưng.
Dùng tay phải quấn quanh eo 2 lần mà không vặn. Quan trọng! Động tác khi quấn đai là từ bên trái cơ thể sang bên phải dọc theo bụng. Sau đó quay ra phía sau và rút thắt lưng từ dưới tay trái ra. Ném nó vào tay phải của bạn và quấn lại. Lượt thứ hai phải nằm chính xác trên lượt đầu tiên.
Luồn đầu tự do dưới obi theo hướng từ dưới lên trên. Đảm bảo rằng hai đầu tự do có cùng chiều dài.
Sau đó buộc các đầu bằng nút thắt thông thường. Nhược điểm của phương pháp này là các đầu tự do nhô ra phía trước. Điều này xảy ra do độ cứng của vải dùng làm obi.

Phương pháp buộc thứ hai cho phép bạn có được một nút thắt không bị bung ra trong quá trình luyện tập. Ngoài ra, các đầu trong trường hợp này vừa khít với thân máy.

Quá trình ban đầu trông giống như trong trường hợp trước - các bước từ 1 đến 3 được lặp lại.
Sau đó, người ta kiểm tra độ dài của hai đầu được tạo thành giống nhau như thế nào.
Cái đã truyền từ dưới lên bây giờ truyền từ trên xuống, nhưng phải luồn giữa hai phần quấn quanh eo.
Để lại một vòng lỏng ở đầu này, chèn đầu tự do thứ hai từ trên xuống dưới.
Đồng thời, luồn mép không chỉ vào vòng mà còn luồn mép vào giữa hai lớp đai.
Bây giờ nhẹ nhàng kéo các cạnh, từ đó tạo thành một nút thắt. Kiểu buộc: